28 päivää ilman® on nikotiiniriippuvuudesta vieroittautumiseen kehitetty tukipalvelu. Tukitapaamisiin voivat osallistua kaikkien nikotiinituotteiden käyttäjät, jotka haluavat oppia hallitsemaan nikotiiniriippuvuutta ja päästä riippuvuudesta eroon. Tukitapaamisia ohjaavat julkisen sektorin ja järjestöjen koulutut toimijat.
Kokonaisuuteen kuuluu:
- Tapa, tottumus vai riippuvuus? Miten nikotiini ohjaa päivää. Riippuvuuden monet muodot.
- Mikä tukee lopettamista? Korvaushoitotuotteiden ja lääkehoidon oikea käyttö.
- Jaksanko jatkaa? Eroon vieroitusoireista. Miten valmistaudun arkeen ja luon uutta tilalle.
- Huolenaiheet ja itsepetokset. Omien tunnetaitojen tunnistaminen.
- Tulevaisuus. Vertaistukea vieroittautumisen polulla.
Tule mukaan! Ilmoittautuminen verkkoryhmiin täällä https://www.28paivaailman.fi/fi/verkko
